注意事项：钙质不足时，容易使人发脾气，以上精油处方，都有高度镇静作用，特别是佛手柑，感觉自己神经过敏时不妨多用，当心悸或情绪激动时，天竺葵、橙花能使人平静下来。
（3）因不安、焦躁而情绪低落，诸事不顺、不愉快的事持续不断，总觉得心慌意乱
焦虑精油处方：橙花、甜橙、佛手柑、柠檬、葡萄柚、桔、茉莉、玫瑰。依兰芳香浴：橙花2滴+甜橙1滴+苦橙叶2滴。薰香/芳香呼吸：可用柑橘类的精油或偶尔用玫瑰、茉莉等昂贵的精油。
（4）提不起劲、缺乏毅力
对什么都没兴趣，总觉得身体疲倦、头脑发呆，感觉怎样都行。
精油处方：玫瑰、迷迭香、佛手柑、天竺葵、杜松、薰衣草、柠檬。依兰等芳香浴：杜松3滴+迷迭香1滴+佛手柑2滴。芳香按摩：刺激精神的杜松和迷迭香，以及调整身心协调的天竺葵、薰衣草都可以。
薰香/芳香吸入：一天之中，只要有30分钟被芳香包围，就可以从忧郁的心情中解脱，用佛手柑等柑橘系列的精油最适合。
